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Ingredientes para una buena toma antropométrica
El estudio antropométrico consiste en tomar medidas corporales con el objetivo de estudiar el cuerpo humano y, por ende, conocer tu evolución del entrenamiento, la ...
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Lo pasos que tienes que dar para medir tu hidratación por pesajes
Esta prueba consiste en hacer pesajes antes y después para medir la cantidad de líquido que has perdido a través del sudor. No obstante, ten ...
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¿Por qué tanta teoría científica? ¿dónde está la práctica?
Introducción Creo que los conocimientos más valiosos que he adquirido a lo largo de los años no me lo han dado ni los títulos, ni ...
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Introducción a la fisiología
Introducción Todavía recuerdo cuando entré en la universidad y mis amigos me preguntaban: ¿Qué tal estudiando Iker? Mi respuesta era algo agridulce. Si has ido ...
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El truco para conocer la eficacia de los suplementos
Introducción Antes de seguir y buscar el suplemento que deseas, te quiero contar una cosa. La eficacia de la mayoría de los suplementos no está ...
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Ten cuidado, la calidad es importante y el seguro libre de dopaje también
Introducción Este punto, será muy fácil. Conoces la clasificación y conoces el grado de evidencia. Y sí, tienes razón. Después de empezar dos lecciones seguidas ...
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