Recomendaciones de raciones alimentarias. ¿qué hago con ello?

Introducción Seguro que has escuchado sobre la existencia de alimentos buenos y malos. Seguro también, que has escuchado sobre lo perjudicial que es el azúcar. Sin embargo, en este post no entraremos en este debate, pero si te voy a decir que variar y contextualizar los grupos de alimentos que comes son clave para tu […]

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